काम की जगह पर क्या चल रहा है — यही आप रोज़ाना जानना चाहते हैं। यहां हम वही खबरें और टिप्स लाते हैं जो आपकी नौकरी, सुरक्षा और करियर के सीधे काम आएँ। ऑफिस नीतियों या अचानक होने वाली घटनाओं के बारे में ताज़ा अपडेट के साथ आसान कदम भी मिलेंगे जिन्हें आप तुरंत अपना सकते हैं।
बारिश, भूकंप या किसी भी आपात स्थिति में पहले अपनी और साथियों की सुरक्षा पर ध्यान दें। कंपनी के इमरजेंसी कॉन्टैक्ट कार्ड हमेशा अपने पास रखें और बहाल रास्ते (evacuation route) जानें। अगर ऑफिस में सुरक्षा प्रोटोकॉल नहीं हैं तो HR से लिखित अनुरोध करें और सहकर्मियों को भी आगाह करें।
डिजिटल सुरक्षा भी उतनी ही महत्वपूर्ण है — पासवर्ड शेयर न करें, कंपनियों के डेटा रूल्स पढ़ें और संदिग्ध ईमेल पर लिंक न खोलें। वर्क-फ्रॉम-होम करते वक्त VPN और ऑफिस से सहमति वाली डिवाइस का इस्तेमाल करें।
काम के बोझ में फंसना आसान है। इसे रोकने के लिए रोज़ाना छोटे-छोटे ब्रेक लें और प्राथमिकताएँ लिखें। माइनडफुलनेस या 5-मिनट की सांस लेने की कसरत तनाव घटाने में मदद करती है। अगर ओवरटाइम लगातार बढ़ रहा है, तो अपने मैनेजर से स्पष्ट लक्ष्य और समयसीमा पर बात करें।
मनोवैज्ञानिक सहायता की ज़रूरत हो तो कंपनी की EAP (Employee Assistance Program) या लोकल थेरपिस्ट की मदद लें। सहकर्मी बातचीत और टीम मीटिंग्स में सीमाएँ तय करना भी जरूरी है ताकि काम और निजी जीवन संतुलित रहें।
करियर बढ़ाने के लिए छोटी-छोटी स्किल-अपग्रेड करें — ऑनलाइन कोर्स, शॉर्ट वर्कशॉप या कंपनी के अंदर ट्रेनिंग से आप जल्द असर दिखा सकते हैं। रिज्यूम और लिंक्डइन प्रोफ़ाइल समय-समय पर अपडेट रखें; नए प्रोजेक्ट्स और उपलब्धियों को जोड़ते रहें।
ऑफिस संस्कृति बेहतर बनाने के छोटे कदम भी असर डालते हैं: खुले संवाद को बढ़ावा दें, छोटे-छोटे फीडबैक सत्र रखें और जब संभव हो तो पारदर्शिता अपनाएँ। अगर किसी तरह का दुव्र्यवहार होता है, तो लिखित शिकायत दर्ज करें और कंपनी की पॉलिसी के अनुसार आगे बढ़ें — चुप न रहें।
क्या आप कुछ खास जानना चाहते हैं — जैसे ऑफिस प्लेसमेंट, नौकरी संबंधी कानूनी अधिकार या हाइब्रिड वर्क के नियम? ब्रांड समाचार पर इस टैग के तहत नियमित अपडेट मिलते रहेंगे। नयी खबरों और प्रैक्टिकल गाइड्स के लिए इस पेज को सब्सक्राइब करें और ताज़ा जानकारी सीधे पाएं।
पर्ड्यू यूनिवर्सिटी ने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी है, खासकर कार्यस्थल में, अपने हेल्दी बॉयलर प्रोग्राम के तहत। इस कार्यक्रम में कर्मचारी और छात्र दोनों के लिए मानसिक स्वास्थ्य सहायता एवं जागरूकता बढ़ाने के लिए संसाधन उपलब्ध कराए जाते हैं। इनमें गोपनीय परामर्श सेवाएं और दीर्घकालीन समर्थन शामिल है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की थीम कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य को महत्व दे रही है।
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